Prolećna Nega Kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Zašto je Piling Bitan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka (oko 20 dana), te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako Izvesti Savršen Piling?

• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože
• Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
• Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte
• Masirajte nežno, a na kraju temeljno isperite

Posle pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maska može biti kupovna ili je možete napraviti sami - umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte, ostavite 20 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.

Letnja Zaštita Kože

Leti je ključno pojačati unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ceđene sokove, rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma, dok čaj od kamilice deluje blagotvorno.

Zaštita od Sunca

Tokom leta koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u suncu. Pre kupovine kreme konsultujte se sa dermatologom kako biste odabrali najbolju za vaš tip kože.

Prirodni Tretmani za Leto

Iskoristite voće i povrće koje se pojavljuje u proleće i leto:

• Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera
• Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled

Jesenja Priprema Kože

Kako se približavaju hladniji dani, važno je preći na kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću. Ovo je period kada treba obratiti posebnu pažnju na regeneraciju kože nakon letnjeg izlaganja suncu.

Vitaminima Protiv Starenja

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B skupine:

• Vitamin A (retinol) nalazi se u papaji, mrkvi, naranči, mlijeku
• Vitamini B skupine su u jogurtu, grašku, gljivama, leći
• Vitamin E je prisutan u maslinovom ulju, bademima, lješnjacima
• Vitamin C sadrže citrusi, brokula, rajčica, maline

Zimska Nega Kože

Zimi je koža posebno izložena isušivanju zbog hladnoće i centralnog grejanja. Ključni elementi zimske nege su:

Piling i Hidratacija

Dermatolozi preporučuju piling dva puta nedeljno. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu kremu bogatu prirodnim uljima (kokosovo, bademovo, maslinovo).

Zaštita od Hladnoće

Pre izlaska na hladnoću, nanesite zaštitnu kremu. Izbegavajte umivanje previše toplom vodom jer dodatno isušuje kožu.

Domaći Recepti za Negu Kože

Evo nekoliko prirodnih rešenja koja možete pripremiti kod kuće:

Maska od Meda i Krastavaca

1. Ogulite jedan krastavac i usitnite ga u blenderu
2. Dodajte dve kašike meda i dobro izmešajte
3. Nanesite na lice pamučnom blaznicom
4. Ostavite da se osuši, a zatim isperite vodom

Regenerator za Kosu

Pomešajte pola šolje meda i dve kašike maslinovog ulja. Masirajte tjeme, navucite tuš kapu i ostavite 30 minuta pre nego što isperete kosu.

Česte Greške u Nega Kože

Izbegavajte ove česte greške koje štete vašoj koži:

• Dugi topli tuševi - isušuju kožu i uklanjaju zaštitni masni sloj
• Izlaganje suncu bez zaštite - UV zraci ubrzavaju starenje kože
• Spavanje sa šminkom - sprečava disanje kože i izaziva otoke
• Pretjerano čišćenje masne kože - može potaknuti jače lučenje masnoća

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagođavanje godišnjim dobima. Kombinacijom kozmetičkih preparata, zdrave ishrane i prirodnih tretmana možete postići zdravu, blistavu kožu tokom cele godine. Upamtite da je koža najveći organ našeg tela i zaslužuje pažnju i negu na svakom koraku.